メンズコスメケア図鑑 運営者の「シライヒロ」です。最近、枕のニオイが気になったり、朝のセットで髪のボリュームが出にくかったりすることはありませんか。50代になると、これまで使っていたシャンプーが合わなくなることは珍しくありません。私自身もいろいろと試してきましたが、ドラッグストアで手軽に買える市販品から、プレゼントにも喜ばれる高級ブランドまで、選択肢が多すぎて迷ってしまいますよね。この記事では、50代男性の頭皮環境に合ったメンズシャンプーのおすすめな選び方や、具体的な製品の特徴をわかりやすく解説します。

• 50代特有の頭皮トラブルや髪質の変化に合わせた成分の選び方がわかる
• 加齢臭やフケ、ボリューム不足といった悩み別の解決策が見つかる
• ドラッグストアの市販品から本格ケアまで予算に合わせた製品を知れる
• 頭皮への負担を減らして効果を高める正しい洗髪方法を習得できる

50代向けメンズシャンプーのおすすめな選び方

50代の頭皮は、若い頃とは全く違うデリケートな状態になっています。ただ汚れを落とすだけでなく、これからの髪と頭皮を「いたわる」視点で選ぶことが重要です。ここでは、失敗しない選び方の基準を5つのポイントに分けて解説していきます。

成分解析で選ぶ頭皮に優しいシャンプー

50代の男性がシャンプーを選ぶ際に、最も重視していただきたいのが「洗浄成分（界面活性剤）」の種類です。なぜなら、50代の頭皮は加齢とともに水分保持機能に関わるセラミドなどが減少し、若い頃に比べて非常に乾燥しやすい状態になっているからです。

多くの男性は「脂っぽいからしっかり落としたい」と考えがちですが、洗浄力が強すぎるシャンプーを使うと、頭皮を守るために必要な皮脂膜まで根こそぎ洗い流してしまいます。すると、頭皮は防御反応として過剰に皮脂を分泌しようとするため、かえってベタつきが悪化したり、乾燥によるバリア機能の崩壊を招いたりする「負のスパイラル」に陥ってしまうのです。

私が心からおすすめしたいのは、「アミノ酸系」の洗浄成分をメインに配合したシャンプーです。アミノ酸系は、人間の皮膚や髪のタンパク質を構成するアミノ酸と同じ成分で作られているため、弱酸性で非常に低刺激です。

具体的な成分名としては、パッケージの裏面を見て以下のような名称が上位にあるものを探してみてください。

これらの成分は、汚れだけを浮かせて落とし、頭皮に必要な潤いは残してくれるという、50代にとって理想的な働きをしてくれます。

フケやかゆみを防ぐ頭皮環境の整え方

「毎日洗っているのに頭がかゆい」「スーツの肩にフケが落ちていないか気になる」。そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。実は、50代のフケやかゆみは、単純な「洗い不足」ではなく、頭皮の炎症や乾燥が原因であることがほとんどです。

50代になると肌のターンオーバーが乱れやすくなり、角質層のバリア機能が低下します。そこへ紫外線やカラーリング、あるいは強すぎる洗浄成分といった刺激が加わると、頭皮が慢性的な炎症状態（微弱炎症）になり、赤みやかゆみを引き起こします。また、剥がれ落ちた角質がフケとなって目立つようになります。

こうしたトラブルを未然に防ぎ、今ある症状を鎮めるためには、「抗炎症成分」が配合されているかどうかが非常に重要なチェックポイントになります。

最も代表的で信頼性が高いのが「グリチルリチン酸ジカリウム（2K）」という成分です。これは古くから漢方としても使われる「甘草（カンゾウ）」の根から抽出される成分で、優れた抗炎症作用を持っています。頭皮の炎症を穏やかに沈めることで、かゆみを止め、健康な髪が育つための土壌を整えてくれます。

また、フケには大きく分けて2つのタイプがあり、それぞれ対処法が異なります。

自分のフケがどちらのタイプかを見極め、成分表を確認して選ぶことが解決への近道です。特に乾燥性のフケの場合は、洗浄力の優しいアミノ酸系シャンプーに変えるだけで劇的に改善することも珍しくありません。

白髪やボリュームの悩みに合うケア

鏡の前で髪をセットする際、「昔に比べてトップが立ち上がらない」「地肌が透けて見える気がする」と感じることはありませんか。これは、50代特有のヘアサイクルの変化と、髪の「軟毛化」が深く関係しています。

男性の薄毛の多くは、男性ホルモン（テストステロン）が変換されたDHT（ジヒドロテストステロン）の影響によるものです。このDHTが毛乳頭細胞に作用すると、通常なら2〜6年続く髪の成長期が極端に短くなってしまいます。その結果、髪が太く硬く育つ前に抜け落ちてしまい、全体的に細く柔らかい毛（軟毛）が増えてしまうのです。これがボリュームダウンの正体です。

残念ながら、シャンプーだけで一度白髪になった髪を黒く戻したり、AGA（男性型脱毛症）を根本治療したりすることはできません。しかし、「今ある髪を最大限に太く見せる」ことや「抜けにくい頭皮環境を作る」ことは、シャンプー選びで十分に可能です。

ボリュームアップを目指すなら、以下の2つのアプローチが含まれた製品を選びましょう。

1. 髪の内部補修（ハリ・コシを与える）
   加齢でスカスカになった髪の内部密度を高める成分です。「加水分解ケラチン」や「加水分解コラーゲン」などのタンパク質成分は、ダメージホールに入り込み、髪一本一本に芯を通したような強さを与えてくれます。
2. 物理的な立ち上げサポート
   髪の表面に薄い皮膜を作り、根元から支える技術です。例えば花王のサクセスなどに配合されている「ポリシリコーン-9」などは、洗うだけで髪にハリを持たせ、ドライヤーで乾かした時の立ち上がりを補助してくれます。

加齢臭を対策していい匂いを持続させる

50代男性にとって、切実かつデリケートな問題が「ニオイ」です。「妻や娘に枕が臭いと言われた」「自分でも夕方に頭皮の脂臭さを感じる」といった経験はありませんか。実は、50代の頭皮臭は、若い頃の汗臭さとは全く異なるメカニズムで発生しています。

加齢臭の主な原因は「ノネナール」という物質です。50代になると、皮脂の中に「パルミトレイン酸」という脂肪酸が増加します。これが空気中の酸素や皮膚の常在菌によって酸化・分解されることで、枯草や古い油のような独特のニオイ（ノネナール）が発生します。

さらに厄介なのが、後頭部を中心に発生する「ミドル脂臭」です。これは「ジアセチル」という成分が原因で、使い古した廃油のような強力なニオイを放ちます。これらが混ざり合うことで、50代特有の複合的なニオイとなってしまうのです。

これらのニオイ物質は水に溶けにくく、単にお湯で流すだけでは落ちにくい性質があります。そこで活躍するのが、化学的にニオイを中和・除去する成分です。

シャンプーを選ぶ際は、これらの成分が含まれているかを確認しましょう。また、香りでごまかすだけの強烈な香料が入ったものは、体臭と混ざってさらに不快なニオイになるリスクがあるため注意が必要です。まずは消臭成分で「無臭」のベースを作り、その上でほのかな香りを楽しむのが大人のマナーかなと思います。

安い市販品と高級な製品の使い分け

ドラッグストアに行けば数百円のシャンプーがあり、ネットを見れば3,000円を超える高級シャンプーがあります。「結局、何が違うの？」「高いものを買わないとダメなの？」と迷ってしまいますよね。

価格の違いは、主に「洗浄成分の質」「有効成分の濃度」「香料のグレード」「容器のデザイン」に表れます。しかし、必ずしも高価なものが全ての人に合うわけではありません。大切なのは、自分のライフスタイルや目的に合わせて賢く使い分けることです。

私のおすすめの使い方は、「ハイブリッド使い」です。例えば、普段はドラッグストアで買える機能性シャンプー（ニオイケア特化など）を使い、週末や自分へのご褒美として週に1〜2回、アミノ酸系の高級シャンプーを使って頭皮を労るという方法です。これならお財布にも優しく、頭皮環境も整えやすくなりますよ。

50代メンズシャンプーのおすすめランキング

ここからは、数ある製品の中から、成分構成・使用感・コストパフォーマンスを徹底的に比較し、50代男性のニーズに本気で応えてくれるシャンプーを厳選してご紹介します。それぞれの製品が「どのような悩みを解決してくれるのか」に注目してご覧ください。

ドラッグストアで手軽に買える製品

まずは、毎日の消耗品だからこそ「買いやすさ」と「続けやすさ」を重視したい方向けの製品です。ドラッグストアの棚に並んでいる商品の中でも、成分的にキラリと光るものをピックアップしました。

LUCIDO（ルシード） 薬用スカルプデオシャンプー
50代男性のニオイ対策といえば、まず名前が挙がるのがこのルシードです。「40才からのニオイケア」を標榜しているだけあり、その実力は本物です。
最大の特徴は、一般的な香料でニオイをマスキングするのではなく、「無香料」であること。これは、ニオイを消す力に絶対の自信がある裏返しでもあります。洗浄成分には、植物由来のフラボノ洗浄成分を配合し、加齢臭の元となる「ねっとり脂」や「蓄積汚れ」をしっかり除去します。
さらに、抗炎症成分「グリチルリチン酸ジカリウム」に加え、保湿成分として「コエンザイムQ10」や「セラミド様成分」も配合。ただ落とすだけでなく、50代の乾燥しがちな頭皮環境への配慮もなされています。詰替え用もあり、コスパも最強クラスなので、迷ったらまずこれから始めてみるのが正解です。

サクセス 薬用メンズシャンプー ボリュームアップタイプ
「最近、整髪料を使っても夕方には髪がペタンとしてしまう」という悩みを持つ方には、花王のサクセスがおすすめです。
このシャンプーの真骨頂は、独自の「ボリュームアップ成分EX（ポリシリコーン-9）」にあります。洗うだけで髪の根元から毛先まで薄い皮膜でコーティングし、物理的に髪を立ち上げやすくしてくれます。ドライヤーで乾かした瞬間に「お、いつもよりふんわりしている」と実感できる即効性が魅力です。
洗浄力はやや高めの設計ですが、リンスを使わなくてもキシまず、サラッとした仕上がりになるよう調整されています。メントールの爽快感もあるので、洗い上がりのサッパリ感を求める方にもぴったりです。

プレゼントに喜ばれる高級ブランド

続いては、自分ではなかなか手が出しにくいけれど、誰かに貰ったら最高に嬉しい高級ラインです。品質はもちろん、ボトルデザインや香りにもこだわった製品は、父の日のギフトやパートナーへの贈り物としても最適です。

THREE（スリー） フォー・メン ジェントリング シャンプー
デパコスブランドとして有名なTHREEのメンズラインです。このシャンプーの最大の魅力は、なんといっても「香り」です。ニアウリ油やオレンジ油などの天然精油を贅沢にブレンドしており、バスルームに足を踏み入れた瞬間、高級スパに来たかのような深呼吸したくなる香りに包まれます。
成分も非常に優秀で、ノンシリコンかつ天然由来成分95%という優しさ。泡立ちは濃密で、頭皮のベタつきをすっきりと落としつつ、決してきしむことはありません。「シャンプーで癒やされる」という新しい体験を提供してくれる一本です。おしゃれなボトルは、浴室に置くだけでQOL（生活の質）を上げてくれます。

&GINO（アンドジーノ） プレミアムブラックシャンプー
「シャンプー、コンディショナー、トリートメント…男がそんなにいろいろやるのは面倒だ」という方には、これ一本で完結する最強の時短アイテムをご紹介します。
手に出すと驚くのが、その液体の色。名前の通り「真っ黒」なんです。この黒色の正体は、独自技術で炭化したクレイ（泥）。微細な泥の粒子が毛穴の奥の汚れや皮脂を吸着して落とします。
アミノ酸系洗浄成分をベースに、厳選された植物エキスをたっぷり配合しているため、洗い流した後のトリートメントは不要。これ一本で「洗浄」「保湿」「栄養補給」が完了します。忙しいけれど身だしなみには手を抜きたくない、という50代のビジネスマンに激推ししたい製品です。

本格的なスカルプケアができる製品

「将来の薄毛が心配だ」「本気で頭皮環境を変えていきたい」。そんな強い意志を持つ方には、科学的なエビデンスに基づいて設計された、本格派のスカルプシャンプーをおすすめします。

スカルプD 薬用スカルプシャンプー（アンファー）
メンズシャンプー市場で長年トップを走り続ける、スカルプケアの王道です。この製品の凄さは、徹底した「臨床データに基づく設計」にあります。
50代の肌質は人それぞれ異なりますが、スカルプDは「超脂性肌用（ストロングオイリー）」「脂性肌用（オイリー）」「乾燥肌用（ドライ）」と細かくタイプ分けされており、自分の頭皮に最適な洗浄力を選ぶことができます。特に「ドライ」タイプは、アミノ酸系成分と豊富な保湿成分（豆乳発酵液など）で、50代の枯れがちな頭皮にしっとりとした潤いを与えてくれます。
価格は高めですが、育毛剤の浸透を助けるための土台作りとして、これ以上の選択肢はなかなかないでしょう。

MARO17（マーロ17） コラーゲンシャンプー
ドラッグストアで買える製品の中ではプレミアムな価格帯ですが、その中身はサロン専売品にも引けを取りません。
注目すべきは「キャピキシル」という成分。これは育毛成分として有名なミノキシジルと比較されることもある先端成分で、頭皮環境を整える高い効果が期待されています。さらに、その名の通り「コラーゲン」を配合しており、乾燥した頭皮を保湿しながら、髪の根元にハリを与えます。
「薬用」然としたデザインが多いスカルプシャンプーの中で、MARO17は黒と金を基調としたスタイリッシュなデザインも魅力。「まだ自分はハゲてない、ただケアしたいだけだ」というファッション感度の高い50代男性から絶大な支持を得ています。

効果を高める正しい洗い方のポイント

最適なシャンプーを手に入れたら、次は「洗い方」のアップデートです。実は、多くの男性が若い頃のままの「ゴシゴシ洗い」を続けており、これが頭皮トラブルの原因になっているケースが非常に多いのです。50代の頭皮に必要なのは、力ではなく「技術」です。

ここでは、頭皮への負担を最小限に抑えつつ、洗浄効果を最大化するプロ直伝のメソッドを4つのステップで解説します。

STEP 1：予洗い（プレウォッシュ）で8割の汚れを落とす

いきなりシャンプーをつけるのはNGです。まずは38度前後のぬるま湯で、1分半〜2分程度、頭皮と髪をしっかりすすぎましょう。実は、整髪料やホコリ、汗といった水溶性の汚れの約8割は、この予洗いだけで落ちます。しっかりと水分を含ませることで、次のステップでの泡立ちが劇的に良くなり、摩擦ダメージを防ぐことができます。

STEP 2：手で濃密な泡を作ってから乗せる

シャンプー液を直接頭皮に垂らして泡立てていませんか？これは、原液が頭皮に付着して刺激になったり、すすぎ残しの原因になったりするため厳禁です。必ず手のひらに出し、少量のお湯を加えて両手で空気を含ませるようにしっかりと泡立ててください。テニスボール1個分くらいの泡ができたら、それを頭皮に乗せていきます。

STEP 3：指の腹を使った「摩擦レス」マッサージ洗い

洗う時は、爪を立てず、指の腹を頭皮に密着させます。髪をこすり合わせるのではなく、「頭皮そのものを動かす」イメージで行います。
特に意識してほしいのが以下の3つのゾーンです。

• 側頭部（耳の上）：視神経や顎の筋肉と繋がっており、コリやすい場所です。円を描くようにほぐします。
• 頭頂部（てっぺん）：筋肉がなく血流が悪くなりやすい場所です。両手で頭皮を挟み込むようにして、頭蓋骨から剥がすようなイメージで動かします。
• 生え際：脂汚れが溜まりやすい場所です。下から上へとリフトアップするように洗います。

STEP 4：すすぎは「洗う時間の3倍」かける

最も重要なのがすすぎです。シャンプーの洗浄成分が頭皮に残ると、それが酸化して過酸化脂質となり、炎症や強烈なニオイの元凶となります。「泡が消えたから終わり」ではなく、そこからさらに時間をかけ、ヌルつきが完全に消えるまですすぎます。特に耳の後ろや襟足は残りやすいので注意してください。

50代向けメンズシャンプーのおすすめ総括

今回は「メンズシャンプーおすすめ 50代」をテーマに、選び方の科学と具体的な名品をご紹介してきました。長文にお付き合いいただき、本当にありがとうございます。

50代のヘアケアにおいて最も大切なことは、「洗浄」から「管理（マネジメント）」への意識転換です。若い頃のように「脂を根こそぎ落とせばいい」という考え方は、今のあなたの頭皮には通用しません。加齢によるホルモンバランスの変化、皮脂の質の変化、そして乾燥リスク。これらを正しく理解し、自分の今の状態に合った成分（アミノ酸系や抗炎症成分など）を選ぶことこそが、清潔感を保つ最短のルートです。

たかがシャンプー、されどシャンプー。毎日使うものを変えるだけで、ふとした瞬間のニオイへの不安が消えたり、鏡の前でのスタイリングが楽しくなったりと、日常の景色は確実に変わります。

ぜひ、今回ご紹介した製品の中から、あなたの相棒となる一本を見つけてみてください。そして、今日から「正しい洗い方」を実践してみてください。手をかければかけるほど、あなたの頭皮は必ず応えてくれるはずです。