高校生、特に男子のスキンケアについて、何から始めればいいですか？と悩んでいませんか。思春期特有のニキビや、男子高校生にありがちな肌汚いというコンプレックスを抱え、男子高校生の肌を綺麗にするにはどうしたらいいですか？と真剣に考えている方も多いでしょう。そもそも男子のスキンケアは何歳から始めるべきなのか、正しいスキンケア高校生のやり方とはどんなものか、分からないことだらけかもしれません。この記事では、市販や無印良品で手に入るアイテム、手軽な男子高校生スキンケアオールインワンの活用法、さらには友人へのプレゼントや自分へのご褒美に選びたい男子高校生美容グッズまで、高校生男スキンケアに関するあらゆる情報を網羅します。高校生がスキンケアにかけるお金はいくらですか？という現実的な疑問にもお答えし、あなたにぴったりのケアが見つかるようサポートします。
- 高校生男子特有の肌悩みの原因と対策
- スキンケアの正しい基本的なやり方の手順
- 肌質や悩みに合わせた市販アイテムの選び方
- スキンケアを続けるためのコツや予算感
ゼロから始める高校生男子スキンケアの基本
- 男性のスキンケアは何歳から始めるべきですか？
- 男性スキンケアは何から始めればいいですか？
- 「男子高校生は肌汚い」と感じる原因とは
- 男子高校生スキンケアでニキビをなくすには
- 男子高校生の肌を綺麗にするにはどうしたらいいですか？
- 初心者向けスキンケア高校生のやり方
男性のスキンケアは何歳から始めるべきですか？
男性がスキンケアを始めるべき明確な年齢はありませんが、肌の変化を感じ始める思春期が最適なタイミングと考えられます。多くの場合、高校生になるとホルモンバランスの変化によって皮脂の分泌が活発になり、ニキビやテカリといった肌トラブルが起こりやすくなるからです。
実際に、当サイトが女子高生150人に行ったアンケート調査では、約85%が「男子の肌が気になったことがある」と回答しており、スキンケアをしている男子に対して94%が肯定的な印象を持っているという結果が出ています。このことからも、清潔感を保つためにスキンケアを始めることは、対人関係においてもプラスに働く可能性があるでしょう。
肌トラブルが本格化する前にケアを始めることで、ニキビ跡などの深刻な悩みを未然に防ぐことにもつながります。したがって、鏡を見て「肌の調子が気になるな」と思った「今」こそが、スキンケアを始める絶好の機会と言えます。
男性スキンケアは何から始めればいいですか？
スキンケアと聞くと多くの手順や高価な化粧品を想像するかもしれませんが、初心者が最初にやるべきことは非常にシンプルです。ずばり、「洗顔」と「保湿」の2つのステップから始めるのが最も効果的です。
肌ケアの基本は、まず肌の汚れをきちんと落とし、清潔な状態にすること。そして、洗顔によって失われた水分を補給し、肌の乾燥を防ぐことです。この2つがスキンケアの土台となります。
Step1: 洗う（洗顔）
汗やホコリ、過剰な皮脂などを洗い流し、肌をリセットします。洗顔料を使い、優しく汚れを落とすことが大切です。
Step2: 潤す（保湿）
洗顔後の肌は水分が蒸発しやすく、無防備な状態です。化粧水を使って肌に水分を与え、うるおいのある状態に整えます。
まずはこの2つのステップを毎日の習慣にすることを目指しましょう。乳液や美容液、日焼け止めといったプラスアルファのケアは、基本の2ステップに慣れてきて、さらに肌のコンディションを良くしたいと感じたタイミングで追加していくのがおすすめです。
「男子高校生は肌汚い」と感じる原因とは
「男子高校生の肌は汚い」と感じたり、人から言われたりする背景には、思春期特有の明確な原因が存在します。主に、ホルモンバランスの変化による「皮脂の過剰分泌」と、知識不足からくる「間違ったスキンケア」が挙げられます。
皮脂の過剰分泌
高校生の時期は、男性ホルモンであるテストステロンの分泌が活発になります。このホルモンは皮脂腺を刺激し、皮脂の分泌を促す働きがあるため、顔、特にTゾーン（おでこや鼻）がテカりやすくなります。さらに、男性の肌は女性に比べて水分量が約半分と少ないため、肌内部の乾燥を補おうとして、余計に皮脂を分泌してしまう「インナードライ」状態に陥っていることも少なくありません。この過剰な皮脂が毛穴に詰まり、酸化して黒ずんだり、アクネ菌のエサとなってニキビを発生させたりします。
間違ったスキンケアや生活習慣
肌のベタつきが気になるからと、一日に何度も洗顔したり、ゴシゴシと強くこすったりするのは逆効果です。肌に必要なうるおいまで奪ってしまい、さらなる皮脂の分泌を招きます。また、洗顔後に保湿をしない、睡眠不足や食生活の乱れ、無意識に顔を触る癖なども、肌のバリア機能を低下させ、肌トラブルを悪化させる一因です。
これらの原因を理解し、正しいアプローチでケアを行うことが、清潔な肌への第一歩となります。
男子高校生スキンケアでニキビをなくすには
男子高校生の最大の肌悩みであるニキビを改善するためには、日々のスキンケアでニキビの原因に直接アプローチすることが鍵となります。ただやみくもに洗うのではなく、「正しい洗顔」「適切な保湿」「アイテム選び」の3つのポイントを押さえる必要があります。
刺激を与えない洗顔
ニキビの原因となる過剰な皮脂や毛穴の詰まりを取り除くために洗顔は不可欠ですが、洗いすぎは禁物です。洗顔は朝と夜の1日2回に留めましょう。洗顔料をしっかりと泡立て、その泡をクッションにして肌を直接こすらないように優しく洗うのがコツです。泡立てネットを使うと、誰でも簡単に弾力のある泡が作れます。すすぎは、熱いお湯ではなく32℃前後のぬるま湯で、洗顔料が残らないように丁寧に行うことが大切です。
ニキビを防ぐ保湿
洗顔後の肌は乾燥しやすく、バリア機能が低下しがちです。肌が乾燥すると、かえって皮脂が過剰に分泌され、ニキビの悪化につながることもあります。そのため、化粧水で必ず水分を補給しましょう。ベタつきが苦手な男子高校生は多いですが、保湿を怠ることはニキビにとってマイナスです。さっぱりとした使用感の化粧水を選び、肌にうるおいを与えてあげましょう。
アイテム選びのコツ
ニキビケアを目的とするなら、ニキビ予防に特化した製品を選ぶのが近道です。パッケージに「医薬部外品」や「薬用」と記載のあるものは、厚生労働省が認めた有効成分が配合されています。例えば、炎症を抑える「グリチルリチン酸2K」や、殺菌作用のある「イソプロピルメチルフェノール」などが代表的です。また、ニキビの元（コメド）ができにくいことをテストした「ノンコメドジェニックテスト済み」という表記も、アイテム選びの際の重要な指標になります。
男子高校生の肌を綺麗にするにはどうしたらいいですか？
スキンケア用品を使って外側からケアすることに加えて、体の内側から肌のコンディションを整える意識を持つことが、肌を綺麗にするための最短ルートです。具体的には、「スキンケアの習慣化」と「生活習慣の見直し」の両方が不可欠です。
スキンケアの習慣化
どれだけ良いスキンケア用品を使っていても、時々しかケアをしなければ効果は半減してしまいます。大切なのは、毎日コツコツと続けることです。朝の洗顔後と夜の入浴後をスキンケアの時間と決め、歯磨きと同じように生活のルーティンに組み込んでしまいましょう。最初は面倒に感じるかもしれませんが、2～3週間も続ければ自然と習慣になります。肌が綺麗になっていく実感を得られると、モチベーションも維持しやすくなるはずです。
生活習慣の5つのポイント
肌は健康のバロメーターとも言われ、生活習慣がダイレクトに現れます。以下の5つの点を見直してみましょう。
- 栄養バランスの取れた食事: 脂っこいものや甘いもの、スナック菓子ばかりの食生活は皮脂の過剰分泌につながります。野菜や果物からビタミンを、肉や魚、大豆製品からタンパク質をバランス良く摂ることを心がけてください。
- 質の良い睡眠: 睡眠中には肌の修復や再生を促す成長ホルモンが分泌されます。特に夜10時から深夜2時は「肌のゴールデンタイム」とも呼ばれます。夜更かしは避け、十分な睡眠時間を確保しましょう。
- ストレスを溜めない: ストレスはホルモンバランスを乱し、肌荒れの原因になります。適度な運動や趣味の時間を作るなど、自分なりのストレス解消法を見つけることが大切です。
- 肌を清潔に保つ: 頻繁に顔を触る癖は、手の雑菌を顔に付着させる原因になります。また、枕カバーやタオルはこまめに洗濯し、常に清潔な状態を保ちましょう。
- 紫外線を避ける: 紫外線はニキビの炎症を悪化させたり、肌の乾燥を招いたりします。日中の外出時には、日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。
初心者向けスキンケア高校生のやり方
スキンケアのやり方は、決して難しいものではありません。基本となる「洗う」「潤す」「守る」の3ステップを、毎日丁寧に実践することが最も大切です。ここでは、初心者でもすぐに始められる具体的な手順を解説します。
Step1：洗う（洗顔）
まず、スキンケアの土台となる洗顔です。肌の汚れや余分な皮脂をリセットし、その後の保湿成分が浸透しやすい状態を作ります。
- 手を洗う: 清潔な手で洗顔を行うため、まずはハンドソープで手を綺麗に洗いましょう。
- 予洗い: 32℃程度のぬるま湯で顔全体を軽くすすぎ、表面のホコリや汗を流します。
- 泡立てる: 洗顔料を適量手に取り、少量のぬるま湯を加えながら、しっかりと泡立てます。手のひらを逆さにしても落ちないくらいの、弾力のある濃密な泡が理想です。泡立てネットを使うと簡単に作れます。
- 優しく洗う: 泡を顔に乗せ、指が直接肌に触れないように、泡を転がすイメージで優しく洗います。皮脂の多いTゾーン（おでこ・鼻）から洗い始め、頬や口周り、目元は優しく洗うのがポイントです。
- すすぐ: ぬるま湯で、髪の生え際や顎の下などに泡が残らないよう、15回程度を目安に丁寧にすすぎます。
Step2：潤す（化粧水）
洗顔後の肌は水分が失われ、乾燥しやすい状態です。すぐに化粧水で水分を補給します。
- 適量を手に取る: 清潔な手のひらに、500円玉大くらいの量の化粧水を取ります。
- 顔全体になじませる: 両手に化粧水を広げ、顔全体を包み込むように優しくなじませます。パンパンと叩きつけるようにパッティングするのは肌への刺激になるため避けましょう。
- ハンドプレス: 仕上げに手のひらで顔全体を優しく押さえ（ハンドプレス）、体温で化粧水をじっくりと角質層まで浸透させます。
Step3：守る（乳液・クリーム）
化粧水で与えた水分が蒸発しないように、油分でフタをする工程です。
- 適量を手に取る: 10円玉大くらいの量の乳液を取ります。
- 優しく伸ばす: 乾燥しやすい頬や口周りからつけ始め、顔全体に優しく伸ばします。ベタつきやすいTゾーンは薄めに塗るのがコツです。
この3ステップを毎日朝晩続けることで、肌のコンディションは着実に見違えていくはずです。
アイテム選びで変わる高校生男子のスキンケア
- 市販で買える男子高校生スキンケア用品
- 無印で揃える男子高校生スキンケア
- 時短できる男子高校生スキンケアオールインワン
- 高校生がスキンケアにかけるお金はいくらですか？
- もらって嬉しい男子高校生スキンケアプレゼント
- 清潔感アップの男子高校生美容グッズ
- 毎日の高校生男子スキンケアで変わる未来
市販で買える男子高校生スキンケア用品
スキンケアを始めるにあたり、最も手軽なのがドラッグストアなどで購入できる市販のアイテムです。お小遣いやアルバイト代で無理なく続けられる価格帯の製品が豊富にあり、初心者でも試しやすいのが最大のメリットと言えます。
例えば、ギャツビーの「ディープメディフェイシャルウォッシュ」は肌荒れを防ぐCICA成分を配合しながらも、1,000円以下で購入できるコストパフォーマンスの高さが魅力です。また、unoの「スキンケアタンク マイルド」は、化粧水と乳液の役割を1本でこなすオールインワンタイプで、ニキビや肌荒れを防ぐ有効成分も配合されています。
一方で、市販のメンズ向け製品の中には、メントールによる強い清涼感や、はっきりとした香りがついているものも少なくありません。これらの成分が肌への刺激になったり、学校生活には不向きだったりする場合もあります。購入する際は、無香料や低刺激性のものを選ぶと失敗が少ないでしょう。
また、女性向けの製品に目を向けるのも一つの手です。例えば、ナチュリエの「ハトムギ化粧水」は、大容量でさっぱりとした使い心地のため、全身に惜しみなく使えます。キュレルの「潤浸保湿 泡洗顔料」は、泡で出てくるポンプタイプなので、忙しい朝の洗顔に非常に便利です。
市販品は選択肢が多いため、まずは自分の肌悩み（ニキビ、乾燥、テカリなど）に合ったキーワードがパッケージに書かれている製品から試してみるのがおすすめです。
無印で揃える男子高校生スキンケア
無印良品のスキンケア用品は、そのシンプルなデザインと手頃な価格、そして何よりも肌へのやさしさを考えた処方で、スキンケア初心者の男子高校生にとって非常に魅力的な選択肢です。
なぜ無印良品がおすすめか
無印良品のスキンケアシリーズの多くは、デリケートな肌のために作られており、無香料・無着色・鉱物油フリー・弱酸性・アルコールフリーといった低刺激性の処方を採用しています。これは、皮脂の分泌が活発で肌が揺らぎやすい高校生の肌にぴったりです。また、全国の店舗やコンビニ（一部商品）で手軽に購入できるため、継続しやすい点も大きなメリットです。
おすすめのシリーズとアイテム
特に「敏感肌用シリーズ」は、スキンケアを始める第一歩として最適です。岩手県釜石の天然水を使用し、肌を保護する成分や保湿効果の高い成分が配合されています。化粧水は「さっぱり」「しっとり」「高保湿」と肌質や好みに合わせて3種類から選べるため、自分に合ったものが見つかりやすいでしょう。
また、スキンケアが面倒に感じる人には「敏感肌用オールインワン美容液ジェル」がおすすめです。これ1本で化粧水・乳液・美容液の役割を果たし、洗顔後のケアを手早く完了させることができます。
ただし、保湿力を最優先に考える乾燥肌の人にとっては、無印良品のさっぱりとした使用感が少し物足りなく感じる可能性もあります。その場合は、乳液やクリームを重ね付けするなど、アイテムを組み合わせて使うことで対応できます。
時短できる男子高校生スキンケアオールインワン
「スキンケアはしたいけど、化粧水や乳液を順番に塗るのは面倒」「部活や勉強で忙しくて時間がない」という男子高校生に最適なのが、オールインワンタイプのスキンケア用品です。
オールインワンとは、その名の通り、化粧水、乳液、美容液、クリームなどの複数の役割を1本にまとめたアイテムのこと。洗顔後にこれ一つを塗るだけで基本的な保湿ケアが完了するため、手間と時間を大幅に短縮できます。
例えば、オルビスのメンズライン「オルビスミスター」の「エッセンスローション」は、ジェル状のテクスチャーで、ベタつきにくいのにしっかりとうるおいを与えてくれます。また、市販品で手軽に試せるunoの「スキンケアタンク マイルド」も、ニキビ・肌荒れ防止の有効成分を含んだオールインワンとして人気があります。
メリットと注意点
オールインワンの最大のメリットは、何と言ってもその手軽さです。スキンケアを習慣化する上でのハードルを大きく下げてくれます。
しかし、便利な一方で注意点もあります。多くのオールインワン製品は、ベタつきを抑えるために油分が控えめに作られている傾向があります。このため、肌がひどく乾燥している人にとっては、保湿力が少し物足りなく感じられるかもしれません。もしオールインワンだけでは乾燥が気になる場合は、特に乾燥しやすい目元や口元にだけ、手持ちの乳液やクリームを重ね付けするといった工夫が有効です。
高校生がスキンケアにかけるお金はいくらですか？
スキンケアを始めるにあたり、気になるのが費用面です。お小遣いやアルバイト代でやりくりする高校生にとって、スキンケアにかけられる金額には限りがあります。一般的に、男子高校生がスキンケアにかけるお金は、月々1,000円から3,000円程度が一つの目安と考えられます。
この予算は、どのようなアイテムを選ぶかによって大きく変動します。大切なのは、無理なく継続できる価格帯の製品を選ぶことです。高価な製品を一度だけ使うよりも、手頃な価格の製品を毎日きちんと使い続ける方が、肌にとってはるかに効果的です。
アイテム別価格帯の目安と予算プラン例
以下は、ドラッグストアなどで手に入る一般的な製品の価格帯と、それを基にした予算プランの例です。製品は2ヶ月程度で使い切ることを想定しています。
| アイテム | 1個あたりの価格目安 | 月額換算の目安 |
| 洗顔料 | 600円～1,500円 | 300円～750円 |
| 化粧水 | 800円～2,500円 | 400円～1,250円 |
| 乳液/オールインワン | 800円～2,500円 | 400円～1,250円 |
プランA：とにかく節約プラン（月額 約1,100円）
- 洗顔料：ギャツビーなど（約600円）→ 月300円
- 化粧水：ナチュリエ ハトムギ化粧水など（約800円）→ 月400円
- 乳液：市販の安価なもの（約800円）→ 月400円
プランB：ニキビケア重視プラン（月額 約2,400円）
- 洗顔料：オルビスクリアフルなど（約1,400円）→ 月700円
- 化粧水：オルビスクリアフルなど（約1,600円）→ 月800円
- 乳液/保湿液：オルビスクリアフルなど（約1,800円）→ 月900円
このように、何を重視するかによってアイテムを組み合わせ、予算内で自分に合ったスキンケアを組み立てることが可能です。もし予算的に厳しい場合は、親に相談してみるのも良いでしょう。肌の悩みを真剣に伝えれば、協力してくれるかもしれません。
もらって嬉しい男子高校生スキンケアプレゼント
友人や家族、恋人など、スキンケアに興味を持ち始めた男子高校生へプレゼントを贈るなら、自分ではなかなか手が出しにくい少し上質なアイテムや、手軽に始められるセット品が喜ばれる傾向にあります。
少し背伸びしたブランドのアイテム
普段はドラッグストアの製品を使っている高校生にとって、デパートや専門店で扱っているようなブランドのスキンケア用品は特別な贈り物になります。例えば、「THREE」や「IPSA」といったブランドは、洗練されたパッケージデザインもおしゃれで、持っているだけで気分が上がります。特にIPSAの「ザ・タイムR アクア」は、肌の水分バランスを整える効果で人気が高く、男子にも愛用者が多い定番アイテムです。
手軽に始められるスターターキット
何から贈れば良いか分からない場合に最適なのが、洗顔料や化粧水、乳液などがセットになったトライアルセットやスターターキットです。オルビスが提供している「クリアフル」や「オルビスミスター」のお試しセットは、約2週間分のスキンケア一式が1,000円前後で試せるため、プレゼントとして非常に優れています。ラインで使うことで、ブランドが意図するケアを体験できるのも魅力です。
プレゼント選びの注意点
プレゼントとして選ぶ際に気をつけたいのが、相手の肌質です。もし肌質が分からない場合は、なるべく香りが強くなく、アルコールフリーや「敏感肌用」と書かれた低刺激性の製品を選ぶのが無難です。相手を思う気持ちが伝わるような、心遣いのあるアイテム選びが大切です。
清潔感アップの男子高校生美容グッズ
基本的なスキンケアである洗顔と保湿に慣れてきたら、さらに清潔感を高めるための「美容グッズ」を取り入れてみるのもおすすめです。いつものケアをレベルアップさせたり、特定の悩みをピンポイントで解決したりするのに役立ちます。
1. 洗顔の質を上げる「泡立てネット」
スキンケアの基本である洗顔の効果を最大限に引き出すのが泡立てネットです。洗顔料は、手で泡立てるだけではきめ細かい泡を作るのが難しく、洗浄効果が半減してしまうことがあります。泡立てネットを使えば、誰でも簡単にもっちりとした弾力のある泡を短時間で作ることが可能です。この濃密な泡がクッションとなり、肌への摩擦を減らしながら毛穴の奥の汚れまでしっかりと吸着してくれます。100円ショップでも購入できますが、バルクオムの洗顔ネットのように少し質の良いものを選ぶと、泡の質が格段に上がり、毎日の洗顔がより快適になります。
2. 日中のベタつき対策「洗顔シート」
授業の合間や昼休み、部活後など、汗や皮脂で顔のベタつきが気になることは多いでしょう。そんな時に活躍するのが洗顔シートです。サッと取り出して顔を拭くだけで、ベタつきやテカリの原因となる汗・皮脂を手軽にリフレッシュできます。選ぶ際のポイントは、保湿成分が配合されていることと、アルコールやメントールの刺激が強すぎないことです。肌のうるおいを奪いすぎず、さっぱりとさせることができる製品を選びましょう。
3. 外出前のひと工夫「テカリ防止パウダー」
「肌は綺麗にしたいけど、メイクには抵抗がある」という男子高校生は多いはずです。テカリ防止パウダーは、そんな人にこそ試してほしいアイテムです。色のついていない透明なパウダーで、肌に塗ってもメイクをしているようには見えません。皮脂を吸着する成分が配合されており、肌の表面をサラサラの状態に保ってくれます。デートや友達と遊びに行く前など、特に見た目を気にする場面で使うと、長時間テカリを抑えて清潔な印象をキープできるでしょう。
毎日の高校生男子スキンケアで変わる未来
- 男子高校生にもスキンケアは必要
- 始めるタイミングは肌の変化を感じた「今」
- スキンケアの基本は「洗顔」と「保湿」の2ステップ
- 思春期の肌悩みはホルモンバランスによる皮脂過剰が主な原因
- 正しい洗顔は優しくこすらず泡で洗うことが鍵
- 洗顔後の保湿を怠ると乾燥しニキビが悪化することも
- ニキビケアには「医薬部外品」や「ノンコメドジェニックテスト済み」が有効
- 肌を綺麗にするにはスキンケアの継続と生活習慣の見直しが不可欠
- 市販品は安価で手軽に始められるのがメリット
- 無印良品はシンプルさと低刺激性で初心者に最適
- オールインワンは忙しい高校生の時短ケアに貢献
- スキンケアの予算は月1,000円からでも始められる
- プレゼントには少し上質なアイテムやセット品が喜ばれる
- 泡立てネットや洗顔シートなどの美容グッズでケアの質が向上する
- 正しい知識でケアを続ければ肌は応えてくれる
